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    牛排腌制的做法

    配料:黑胡椒10克、黑胡椒粉10克、蒜蓉适量、生抽20克、盐5克、红酒一小杯。

    牛肉含丰富、易为人体吸收的铁质,将氧气、能量输送到身体各处,都靠血液中红血球的血红素。

    、牛排的瘦肉部分,含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素B群等优异的营养成分。

    **牛排的营养价值:**1、牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;2、牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

    不过有部分小伙伴想要吃晒干以后的香椿,建议小伙伴们首先用温水进行冲泡。

    用锡纸将肉眼包起来,烤箱预热5分钟,220度,上下档风,带热风循环,烤5分钟(三成熟)烤7分钟(五成熟)烤10分钟(十成熟。

    然后抹一层橄榄油。

    腌制牛排。

    最好的肉肉在牛的背部和腰部。

    牛肉要切薄薄片,才好吃。

    做法:准备好2人份牛排,用刀背把肉敲松。

    3、如何挑选牛排、颜色牛肉的颜色来自肌红蛋白。

    【牛排腌制的做法】相关文章:1.牛排如何腌制2.牛排腌制秘方3.牛排怎么腌制好吃4.牛排怎么腌制才好吃5.怎么腌制牛排好吃6.牛排如何腌制才嫩7.自己在家如何腌制牛排8.牛排的做法,文章目录牛排怎么腌制比较嫩1、牛排怎么腌制比较嫩、将原味西冷牛排放在冷水中解冻至软,洗去血水。

    煎熟盛出,完成。

    调好的料汁倒入牛排里,撒上迷迭香,腌制1小时。

    那么,自制牛排怎么腌制才嫩?下面由小编为你介绍。

    西兰花和胡萝卜装盘,撒上黑胡椒碎。

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